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2人目が生まれて4ヶ月、なんか分からないけど腹痛、吐き気、頭痛で体調…

2人目が生まれて4ヶ月、なんか分からないけど腹痛、吐き気、頭痛で体調が悪いです。大人が体調悪くて親族もいなくて、子供は元気な場合どの様に2人を面倒見たり生活していますか？
みなさんの体調不良時の乗り切り方が知りたいです。

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