妊娠・出産
元気な赤ちゃん産むためにママができることってなんですか?私は今お腹の…
元気な赤ちゃん産むためにママができることってなんですか？
私は今お腹の中にいる赤ちゃんを、元気に産みたいです。お腹の中で頑張って成長してくれてる赤ちゃんを元気よく産みたいです。何かママにできることないですか？？
- かんな(生後5ヶ月)
りり
・葉酸、鉄分、タンパク質、マグネシウムをこれでもかってぐらい食べる
・無理をせず安静に過ごす
・やりたいことをたくさんして楽しく過ごす
とくに栄養について書いたものは脳を作る基礎の栄養素になりますので、つわりでしんどくなければ無理のない範囲で食べてくださいね😊
スノ
葉酸、鉄分、カルシウムをしっかり取る。(サプリでとってました！)
なるべくストレスかけずに過ごす。を心掛けてました😊
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