はる
1kg増えました。
朝昼しっかり食べて夜を少なめにする。歩ける時歩きに行く。睡眠しっかりとる。水分取る。
などです！
はじめてのママリ🔰
1,5kgくらい増えて戻りましたm(*_ _)m
やっぱりしっかり動いて食事を元に戻すと落ち着きます(´・ω・｀)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント