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はじめてのままり🔰
サプリ・健康

お正月太りしましたか?普段あまり食べないからか一気に3キロ太りました.…

お正月太りしましたか？
普段あまり食べないからか一気に3キロ太りました...😱
おすすめダイエット法教えてください🥹

コメント

はる

1kg増えました。
朝昼しっかり食べて夜を少なめにする。歩ける時歩きに行く。睡眠しっかりとる。水分取る。
などです！

はじめてのママリ🔰

1,5kgくらい増えて戻りましたm(*_ _)m
やっぱりしっかり動いて食事を元に戻すと落ち着きます(´・ω・｀)

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