コメント
はじめてのママリ🔰
ママはしんどいですが、一度起床時間を早めてあげるとリズムが整う気がします。
夜は早めに寝てあまり起きないようになると思います。
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はじめてのママリ
ありがとうございます？
20:30就寝
21:10 起床
23:35 就寝
23:45 起床
1:45 就寝
2:25 起床
2:40 就寝
4:55 起床
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が本日の睡眠なのですが、この場合何時に起こすべきなのでしょうか。