コメント
はじめてのママリ🔰
私も2週間前にやりました😭😭
そして今も腰から不穏な痛みが、、油断するとまたやりそうです😩
はじめてのママリ🔰
筋肉が強張るとなりやすいです！
特に寒い日や寝起きの朝です🥲
あと、お腹やお尻の筋肉が弱いと背中腰で代償しやすいので、こわばります😱
ストレッチや運動も大切です！
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ママリ
確かに寝起きの朝しんどいです💦そしてお腹お尻の筋肉弱いです！鍛えなきゃですね！
あとストレッチ💪
がんばります！！- 12月21日
ママリ
ギックリ腰、、ほんと痛すぎますよね😭💦
不穏な痛み。これはなったことある人にしかわからんやつですよね笑