ママリ
果物や野菜ジュースなどは大丈夫ですか？
同じような栄養価のものを食べていれば大丈夫ですよ☺️
もし食べれる野菜が少しでもあるのから食べるといいですが🤤
ママ
細かく刻んで（あればフープロとかで）野菜スープに混ぜたりハンバーグと混ぜたりしたらどうでしょう？？🤔
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はじめてのママリ🔰
生野菜じゃないと！！て思い込んでたんですが、加熱していても栄養取れますか？
火を通せば大体食べれます！- 6時間前
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ママ
熱に強い野菜とかもありますし大丈夫です🙆♀️
温野菜とかはどうですか？
茹でると栄養逃げちゃうんで、蒸すかレンチンをお勧めします🥰- 4時間前
すりごま
野菜ではないですが、魚は一切食べれない者です！
DHAが〜とは言われてますが、一応元気な子が生まれました💪🥹
火通せばいけるなら普通に調理して食べれば大丈夫だと思います🙌🩵
むしろ私より健康的かもですw
ぽてと
私もあまり野菜は好きじゃないですが、ミネストローネのようなスープとか煮込みにしちゃえば結構食べれます！
あとBELTA飲んでました！つわりで苦手になり、やめましたが…
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