みづきちゃん
動けないんであれば、食べ物を変えるしかないですよね
おやつに、もやしとかえのきとか豆腐とかこんにゃくとか、ローカロリーなものを食べていた気がします
個人的には、間違ってもパンとか麺とか食べないようにしてましたね
さく
19週から30週まで入院&30週から自宅安静しています。
3ヶ月以上寝たきりですが3ヶ月ずっとローカロリーという食事制限は中々難しいですね。
3ヶ月外にも出てないので、唯一の楽しみは食べることです(´▽`)ﾉ
甘いものも食べたいし、最近パンが食べたくて仕方ないので、野菜をたくさん食べてから他のものを食べたり、甘いものは極力午前中に食べたりしています。
食べ過ぎた翌日は減らしたり、1週間で調整するようにしています。
我慢しすぎはストレスだし、不思議なことに「私は太らない！」と思い込むようになってから、体重増加は穏やかになってます（笑）
みっきーん
わたしも29週で自宅安静といわれ約一週間が経ちましたが、すでに退屈すぎて辛いです。
でもなにもしてないのに
お腹は空くんですよね笑
だからほんと食べたら横になり、の繰り返しで体重どーなるんだぁって思ってます(*_*)
でも間食は全くしなくなったと思います！
３食きちんと食べてるとお通じもよくなりました。
そんな風に前向きにかんがえております。
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