ココロ・悩み

明日朝起きなければいけないのに眠れないと鬱思考になってしまうんです…

明日朝起きなければいけないのに眠れないと鬱思考になってしまうんです。
決まって同じ時間に眠れてないとなります。
薬飲んでやっと眠れます😭
それまでは元気なのに夜中になると急に鬱っぽくなるのなんなんでしょうか、、

医者には気分変調症と言われていて
良くはなりましたが夜中の鬱だけずっと治らないです😭

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