ままり
その時間まで寝てくれないのきついですね😓
朝は何時に起きますか？🥺
あーちゃん
生活リズム、難しいですよね💦
今はその朝寝？昼寝？一回だけですか？
うちは今
起床6-7時（遅くとも7時半には起こします）
9時半-10時半 朝寝
14時〜昼寝
20時 就寝
というかんじです！
同じく昼寝が短いと夕寝が必要になり、夕寝をすると21時-22時の間で就寝になります。
朝寝の時間を短くてして14-15時あたりに昼寝してくれたら夜早めに寝てくれませんかね🥺
朝割と早く起きたら早めに朝寝になるし、前倒しできますよ！でも就寝が遅いとお母さんもゆっくり寝たいですよね🥺
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ままりさんコメントありがとうございます！
朝は7-8時に起きます。
10.11時～13時頃まで朝寝？昼寝？をします。
ここを短くすると結局夕方寝てしまって、また夜ねれなくなるという悪循環で🥲