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妊娠・出産

吐き悪阻期間中に顎の下〜首の前面(喉仏側)かけて張ってる感じがした方…

吐き悪阻期間中に顎の下〜首の前面(喉仏側)かけて張ってる感じがした方いますか？😣

嘔吐とかそういうので筋肉が緊張しているのだと思うのですが、張ってる感じが不快なのでほぐそうと思っても、首周りを触ると気持ち悪くなってしまって、どうしようもできません…。同じ経験した方でおすすめの改善方法あったら教えてほしいです😮‍💨

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