コメント
コウノトリ@腰痛の継続率80％(天膳)
水分飲んでます？
足、冷えてませんか？
私、去年の今頃にめちゃめちゃ浮腫んで、健診の時に上の２つ言われました(・∀・；)
上半身が暑くても、足首冷やすと浮腫みますし、水分足りないと身体に貯めるらしいです。
足に指がくい込んで、痕が残る位、体重も１週間で２kgは増えてましたよ( ；∀；)
お大事にして下さいませ( o･ω･)＿且～～
コウノトリ@腰痛の継続率80％(天膳)
足首、隠した方が良いです👍
私も健診で、靴下脱いでみて～って言われて脱いでみせたら、くっきり痕が残り…
助産師さんに「足、冷たい！」って怒られました(笑)
あと、冷たい飲み物を飲みがちになりますが、温かい物を飲んで内臓を温める。でしょうか|･ω･*)？
足の指の間に手の指入れて、ぐるぐる足首を回すと血行が良くなります🌀🌀
フローリングとかだと、スリッパ履いたりしてました！
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でん
足首隠してる方がいいんですね！
わかりました😭
最近暑いのでどうしても冷たいものを飲みがちですが、せめて常温でもいいので冷たいのを控えます💦
今日可愛いスリッパをしまむらで買ったばかりなので履いときます♡
色々とありがとうございます！
マッサージも早速息子とおかあさんといっしょを見て試してみますね！💪( 'ω' 💪)- 5月4日
しおぱん
私の場合は寝てる時に
少し足を高くしてると
楽になりました(✿´ ꒳ ` )
足の方にタオルやクッションを
置いてました(ﾉ∀｀*)
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でん
ありがとうございます♡
クッションうちも置いてるんですが、高いのかイマイチしっくりこないんですよね^^;
ちょっと高さ調整してみますね😍💕- 5月4日
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しおぱん
私はかかとのところか
ふくらはぎか膝裏のところに
置いてました(✿´ ꒳ ` )- 5月4日
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でん
そうなんですね！
私は足先にしか置いてなかったので、しっくりくる位置を探してみます（＾ω＾）♡- 5月4日
でん
水分は結構飲んでるんですけど、逆に飲んだ方がいいんですよね？😅
足の冷えは感じないですが、暑いので裸足です💀
これがいけないんですかね？💦
靴下履いたら、足首に痕が残ります💀
あと、正座したりすると痛いですね😢
指をグーパーしたりするんですが、マッサージとかもマメにした方が良さそうですよね😅💦
やはり浮腫むと体重増えますよね…
食べ過ぎてるのかむくみなのか分からないです(;´༎ຶД༎ຶ`)