コメント
はじめてのママリ🔰
寝る前に存分にリラックスして好きなことをしてから
布団に入り
さて寝ようあー寝れる寝れるって心の中で唱えてたら眠れる日が多くなってきました♪
みー
一緒です😂今まさにそれです🫠
子どもの寝返りとかですぐに目が覚め、その都度眠れなくなります…夜中トイレで起きると何時間も眠れなくなります🥲
YouTubeの読み聞かせとかオルゴールとか聞いてると割とすんなり眠れるので眠れない時はYouTubeを小音で流してます🙌
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pon
妊娠中は余計眠りが浅くなりますよね😭
YouTubeのオルゴール試してみます！🩷
ありがとうございます🕊️- 12月1日
はじめてのママリ🔰
わたしもです！！！
寝付くまですごく時間がかかるし、ほぼオール？みたいな日もあります。どう頑張っても寝れません🥺💦今もそんな感じです😣😣
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pon
同じ方がいてホッとしています🥹✨
私もここ数日ほぼオールな気分です😂- 12月1日
みー はじめてのママリ🔰
私が？と思うくらい一緒です😂
毎日支離滅裂なヘンテコな夢いっぱい見るし、物音ですぐ起きちゃいます💦寝た気がしないですよね😭
アドバイスではなくてすみません😂
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pon
一緒ですね😭
旦那は数秒で眠れるので羨ましいです😨
ぐっすり眠れるようになりたいですね😭🩷- 12月1日
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みー はじめてのママリ🔰
わかります🤣旦那のトイレとかで起こされて、自分は戻ってきたらスヤスヤ寝ててイラッとしてます笑
冬は布団に入る前にお風呂であったまると寝つきよかったです💡今は赤ちゃんいてなかなかできないですが😅- 12月1日
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pon
赤ちゃんのお世話お疲れ様です🥺✨
2ヶ月だとまだまだ夜中の授乳も必要ですし、大変な時期ですよね😭✨
ほんとそうなんですよね！
しかもうちの旦那はいびきがすごいので勘弁してくれって感じです😂- 12月1日
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みー はじめてのママリ🔰
赤ちゃんに起こされてもそんなイラッとしませんが、旦那にはイラッとします😂笑
いびきも辛いですよね🥲- 12月2日
べびたま
不眠症だと思います😣
私は最近は寝れない時だけ睡眠導入剤に頼っています☺️
私は寝る２時間前までにお風呂
寝かしつけが終わったらリビングの電気を消して
好きな動画を見てのんびり過ごして
眠たくなってきたらベッドに入るようにしています☺️
ベッドに入ったら携帯は見ない！
そしてコーヒーはなるべく夕方以降に飲まないようにしています😉
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pon
睡眠導入剤は怖さがあってなかなか手を出しずらかったですが、早速購入してみようと思います！💛
たくさんアドバイスありがとうございます😭
色々試させてもらいます🥺✨- 12月1日
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べびたま
できれば病院で処方してもらった方がいいですよ☺️
合う合わないがあるので- 12月1日
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pon
そうですよね🥹✨
親身にアドバイスありがとうございます☺️- 12月1日
pon
子供達と一緒に寝落ちしてしまうことが多いので、リラックスする時間取れるよう意識してみます🥹✨
心の中で唱えるのも早速今夜からやってみます！
ありがとうございます🕊️