はじめてのままり
吐き気はないですが、頭痛はありますね⤵︎多分ずっと同じ体制で寝てるからかもしれないですが😓動き出すと治ります💦
🌈ママ 👨👩👧👦
低血圧なので朝突然起き上がると具合悪くなります😭
うとうとしながら15分くらいかけて起きてます😂
パッと起き上がらないようにゆっくり起き上がります！
ままくらげ
私もそんな感じです🥺
7時前の夫と子供が鳴らす目覚ましで目が覚めるも、動悸と吐き気で動けるのは7時半です💦
それを見越して朝ごはんのサラダは前日に用意し、後は夫がやってくれてます。
私はいきなり頭を起こすと倒れるので、手足の指をグーパーしたり、足首を回したり、ゆっくり寝返りを何度かしてやっと30分後に起き上がれます😅
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