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子供の食事について4歳になる息子への不安がよぎり…Googleで調べてみて…

子供の食事について
4歳になる息子への不安がよぎり…

Googleで調べてみても3-5歳は一日タンパク質は25ｇ
大人の3/2の食事量と書いてありますが、
日によりますが、大抵それより食べています。
白米に4種類の具味噌汁、鮭1匹に納豆1パック
きゅうりのぬか漬け、バナナ1本感じで
足りなければご飯おかわりしてる我が子なのですが
身長103cm、体重16.5と平均内です。
タンパク質摂りすぎてもダメだよと言われた言葉が
脳裏をよぎります。
でも、Googleやら保健センターで見る1食分の量で
逆に大丈夫なのか？とも思います
4歳児は実際どのくらい食べてますか？

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