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30代後半です子どもを産んで数年後から白髪が急に増え今はぱっと見全部…

30代後半です
子どもを産んで数年後から白髪が急に増え今はぱっと見全部白髪じゃん！と言われるくらい白髪です（実際には100%白髪なわけではありません）
それに前髪が薄くなり頭皮がかなり見えています
まだ30代なのに本当に老いを感じていて辛いです(T T)
なので最近頭皮マッサージを始めました
効果はいつか出てくるのでしょうか？

同じような方いらっしゃいますか？
私くらいでしょうか…泣きそうです(T T)

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