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あじさい
子育て・グッズ

睡眠時間について。6時半〜7時起床幼稚園14時降園後、15〜16時くらいか…

睡眠時間について。
6時半〜7時起床
幼稚園14時降園後、15〜16時くらいから1、2時間昼寝
21時前後就寝

生活リズム的にどうでしょう？
昼寝なしで20時就寝とかの方がいいでしょうか。

コメント

ままり

うちは年少から昼寝なしで20時寝室に行ってます。週後半疲れてきたなというときは19時半と早めたり。

夕方寝落ちしないで行けるそうなら昼寝なしで早めに就寝でいいと思います！

まま

うちは昼寝しないので20時就寝にしてますが8時に起こしてるのでもっと早めようかなと思ってます🤔

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