サプリ・健康
最近腹筋を軽く筋トレしてるのですが、それから便通がよくなりました😳外…
最近腹筋を軽く筋トレしてるのですが、それから便通がよくなりました😳
外部からの刺激も大事なんだなーと実感‼️
……というつぶやきです😅
- まめ(1歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
産後めっちゃ便秘なんです🥲
腹筋やってみようかな🥲🥲
まめ
私も便秘で困っていて💦
頑張って踏ん張ってもちょこっと出るだけだったのが、運動した次の日から一日何回も出るようになりましたよ🙌
腹筋と言うよりは足上げ腹筋に近いような感じで、お腹に刺激の入る動きをしています☺️
はじめてのママリ🔰
YouTubeで調べたら色々出てきました！やってみます！