ココロ・悩み
気持ちが沈んで不安が続いており、特に夜に不眠症が悪化しています。こんな時期は他にもあるのでしょうか。
なんでこんなに気持ちが、沈むんだろう。
特に病む要素は、生活の中でないのに
ずーっとモヤモヤ、漠然とした不安が頭にあって、ずっと気持ちが沈んでる…
夜寝る前がもっと不安になるから、
不眠症にもなってきてて、
寝るときでさえ不安なの？と、自分で
自分に呆れてます。
はぁ。
毎日を明るく、元気に過ごしたい。
毎日暗かったら、１日１日がもったいない。
なのに…😞
皆さん、こんなメンタルの時期ってありますか？
なんか、世界中で私だけって思ってしまいます。
- はじめてのママリ🔰
たぬ
軽い鬱なのかな、と感じました。長く続くようでしたら病院で気持ちが上向く薬をもらってもいいかも知れないですね！
はじめてのママリ🔰
あります、あります💦
今日、たまたま本屋さんで出会った「人生は気分が10割～最高の1日が一生続く106の習慣～」ってタイトルの本思わず買いました💨
結構、本屋さん並べられててベストセラーらしく、売れてるということは皆大なり小なりいつもベストなコンディション状態でないんだと思います💡
貴女だけではないですよ☕️😃💦
はじめてのママリ🔰
ここ数日まさにそんな感じで今朝夫とも病院行って睡眠薬とかもらう？って話してました😓
わたしは産後生理前によくそういった状態になります💦
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