ココロ・悩み
不眠に悩んでいます。薬を使うことで気持ちが安定し、問題に向き合えた方はいますか。
眠れないです！
不眠です。
原因解決しない場合でも、眠剤や抗不安薬飲んだら気持ち安定しますか？
薬で寝れて気持ち安定してしたら、問題に向き合えて良くなった方やポジティブになったかたいますか？
- aさん(8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
明らかに不眠になる原因があるなら、そちらを解決した方が良いですが
解決は難しいですかね？
眠剤は飲むと熟睡感があるので
冴えるとは思いますが
変に残ると余計しんどくなります。
抗不安薬は飲んだことはありません。
私はヤクルト1000やよくコンビニや
薬局に売ってあるGABAが入っているドリンクを飲むと熟睡感を得ている気持ちになるので子どもの看病などで不眠が続いて睡眠習慣が崩れた時は飲んだりしています。
aさん
私が不安に思いすぎて、もう抜け出せなくなってしまっているので解決が難しそうです😢
自分のメンタルがコントールできないです。
ヤクルト1000等も試しましたが効果なしでした。。。
なるべく薬に頼りたくないのですが、
寝れなくて2時以降になってくると余計に不安が襲ってきてじっとしていれない、腹痛、動悸がつよいです😓
朝になるとなんとか行動するかんじです。。
はじめてのママリ🔰
ちなみに不安というのはなんですか？
こちらで吐き出して少し良くなるとかいうレベルではないですかね？
私はアロマのクラリセージを嗅ぐと熟睡感得やすいです。
最近は忙しくて買いに行けないのでスーパーなどに売ってるものに頼ることが多いですが
アロマで落ち着く香りに頼るのも良いかもしれません
aさん
吐き出しても、もう消化できなくて😢
アロマもヒーリングミュージックも試しましたがむりでした。
はじめてのママリ🔰
と、なると、眠剤試してみるのも良いかもしれませんね。
手始めに薬局で買えるものを利用してはいかがですかね。
aさん
色々アドバイス有難うございます！
ドリエル試しましたが、やはり眠れずでした。
先程オンライン診療してもらいお薬手配してもらいました。
はじめてのママリ🔰
ドリエル眠れないですか！
それはなかなかの不眠かもしれませんね😭
オンライン診療でお薬もらえたなら良かったです。
きっと今日は眠れますよ。