サプリ・健康
ダイエットの停滞期をどう乗り越えたか教えてください。体重が2、3週間変わらず、見た目は変化しています。食事は早めに摂るようにしました。
ダイエットの停滞期どうやって乗り越えましたか？
ランニングでの有酸素運動➕食事制限でダイエット初めて2ヶ月、スルスル落ちてた体重も止まりました
体重計壊れたん？ってくらい2.3週間変わらない体重です。笑
見た目は変わってますが体重が変わらず、、、、
何かおすすめありましたら教えてください🙇♀️
とりあえず夜ご飯を旦那の帰宅を待ってからみんなで
にしていたのを私は17:30には食べるようにしました。
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 2歳3ヶ月)
コメント
猫LOVE
停滞期はさらに運動量を増やしてましたよ〜😆
はじめてのママリ🔰
いつもと違う部位の筋トレをするなどしていました！
そのうち停滞期は終わりますよ！
はじめてのママリ🔰
さらに増やすしかないですよね〜🤣🤣
早朝ランニングも追加します。。。笑