コメント
ママリ
診断されたのですか？
それともなんとなく憂鬱だなぁって感じですかね？
みこママ
鬱には遺伝性のものもあったり
環境のものがありますが
まず太陽に長く当たった方がいいと言われてます
あとは、規則正しい生活
それを意識して行うだけでもかなり違うと思います
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ママリ
私の場合親族に精神疾患が多いので遺伝だと思います。
仕事してるので規則正しい生活なのですが、冬になると日照時間の短さと寒さでいつも鬱が悪化してしまいます、、- 11月11日
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みこママ
日照時間短いの辛いですね🫠
北海道に近づくにつれ短くなりますしね😭- 11月11日
はじめてのママリ🔰
わたしは、あわないようにします
ママリ
5年くらいずっと鬱で病院通っています