コメント
はじめてのママリ🔰
基本最初は自重トレで十分なので特に何も要らないですが
ウェアやスポブラは持っていて
最近はダンベルやベンチ、手袋？などは買いました✌️
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はじめてのママリ
確かに初心者でいきなり物を使うのは体に負担かかりますもんね😫
初心者の場合ダンベルって何キロくらいから始めたら良いんでしょうか？？😳