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なのん
サプリ・健康

妊娠中の便秘がひどく、薬も効かない状況です。食事で改善したいのですが、ヨーグルト以外におすすめはありますか。

もともと便秘でしたが、妊娠してから本当にでません😭
薬を処方してもらい、ラキソベロン1錠じゃきかず、昨夜2錠飲みました。朝でてくれるといいのですが💦
できれば食事で解決できるのがいいのですが、、、ヨーグルトは接種するようにしていますが、他におすすめありますでしょうか？😣

コメント

はじめてのママリ🔰

子供で申し訳ないんですが
ヨーグルトにオリゴ糖かけるのききます！

私は妊娠中酸化マグネシウムとコーヒーで出してました！

  • なのん

    なのん

    オリゴ糖❕確かにいいとききますね！
    次回健診時は酸化マグネシウムも出してもらおうと思います😊
    ありがとうございます♪

    • 11月11日
はじめてのママリ

ほんっと出ないですよね‼️
友達に聞いたらめっちゃ踏ん張りな！って言われて実践したら出血して病院行ったら絶対やめて。と言われ処方されましたが全然効かなかったです😭
私もヨーグルトとあとはしゃぶしゃぶや鍋でレタス、ごぼう、きのこ、豆腐たっぷり入れた鍋をたべてました。次の日は快調でした。

  • なのん

    なのん

    踏ん張りなは笑ってしまいました😂
    鍋に具沢山！ごぼうやきのこ類などもいいんですね❕
    やってみます❕
    ありがとうございます😊

    • 11月11日

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