ココロ・悩み
独自のマイルールが多い人の改善方法と、周りからの神経質批判について相談したいです。同じ行動をする人にどう映るかも気になります。
こうしなきゃいけないとか独自のマイルールが
多すぎる人ってまずなにをどう改善していったら
いいのでしょうか。
周りからは神経質気にしすぎと言われます。
逆に同じような自分がいたとして
その行動見た時にどううつるのか、、
- はじめてのままり🔰
コメント
はじめてのママリ
生きづらいのであれば1度病院を受診がいいと思います。
mika🍊
そのマイルールが何のためにあるのか、そのルールを崩した時にどうなるのか、ルールが崩れた時の状況を許容できるかどうか、許容できないのはなぜなのか、と、なぜなぜ分析をしていかれてはどうでしょうか？
そして緩和しても問題なさそうなルールから少しずつ手放していく練習をする、というのはどうでしょう？
「まぁいっか」と思えることも人生には必要な時があります。
私もこだわり強めで神経質なとこあるので、時々そうやって考えながらバランス取ってます🥲
はじめてのままり🔰
生きづらいなって思うこともあって子供も生きづらくさせてしまうのかなって思うことあります💦
はじめてのママリ
1度きちんと病院に行きましょう。
そこで改善方法聞けますよ。