コメント
はしまま
腰痛があるときは、おしりをほぐしてみてください！
テニスボールみたいな物が1番いいですけど、仰向けになって拳をおしりの下に入れて圧をかけるのもいいと思います☺️
きゃす
整骨院に定期的に行ってます。
やっぱりストレッチはした方が良いと言われました。
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はじめてのママりさん
なるほどです🥹
ありがとうございます🙇♀️