コメント
ママリ
しっかり体を伸ばすストレッチなどが良いと思います！！
はじめてのママリ🔰
その中間くらいで好きな音楽聴いてウォーキングしたりお風呂にゆっくり浸かったりはどうですか？
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はじめてのママリ🔰
ウォーキング良いですね🚶♀️ストレッチと合わせてしてみます！
- 4時間前
ます
行きたいなら行く、行きたくないなら行かずに寝る
ですね。
筋肉動かして血行良くするとすっきりだるさとれるので、そう言うだるさならば多分行こうと思います。
疲れが溜まっていて寝ないと回復しないだるさは寝た方が回復します。
私の場合その真反対の対応すると当たり前ですがひどくなります…
はじめてのママリ🔰
ストレッチしてみます！ありがとうございました😊