はじめてのママリ🔰
何か運動はしてますか？
おブス😁
食後運動すると血糖値下がりますよー！
はじめてのママリ🔰
食後の運動ですね！ウォーキングを始めてみようと思います。
おブス😁
ウォーキングだけでもだいぶ違うのでいいと思います！
「運動」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
運動はしていないです💦体を動かしているのも週3のパートくらいなので活動量は低いと思います😭
はじめてのママリ🔰
私ではないのですが、夫が運動習慣なくてHbA1c高値でインシュリンまで打ってたんですけど、散歩を毎日30分するようになって3ヶ月くらいで数値下がりました😊