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スマホ依存辞められた方いらっしゃいますか?暇さえあれば、X、インスタ…

スマホ依存辞められた方いらっしゃいますか？

暇さえあれば、X、インスタ、TikTokをずーっと見てしまいます😭

子供といても、テレビ観て大人しくしている時などもスマホを見てしまいます。。

特に調べ物があるわけでもなくただひたすら眺めてるだけで時間を溶かしてしまって、見てる間は夢中なのですが
寝る前になって無駄な時間だったなーと思い罪悪感があります😭

かといって他に趣味があるわけでもなく…充実した日々を送りたいです😢

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