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ままりぃ
子育て・グッズ

年長さんの平均睡眠時間は10〜13時間みたいです💦保育園では2時間くらい?…

年長さんの平均睡眠時間は10〜13時間みたいです💦
保育園では2時間くらい？お昼寝の時間があると思います。
家では夜8時間〜8時間半くらいしか寝ないのですが、
トータル10時間あれば良いのでしょうか…
6時半〜7時に起きて、8時に登園する感じです。

小学生になったら朝出る時間も今より少し遅くなるし、お昼寝もなくなるので、また生活習慣変えなきゃなと思うのですが😣

コメント

Ｕ🍁🌕🌾

そうなんですか💦
年長になると小学校に上がるためにお昼寝は徐々に減っていき、今はほぼしていません。
なので自宅で眠るだけの９時間半のみです。

２１時就寝、６時半起きです。
多分小学生になっても、このサイクルです。

バナナ🔰

睡眠時間がそのくらいあれば十分だと思いますよ。
年長さんになると就学に向けてお昼寝がなくなるので、その分は睡眠時間が減りますね。
なので夜早めに寝かせてあげるなど調整してあげたらいいかと思います。

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