コメント
ぽんちゃん
値段よりも配合されている葉酸や他成分の量を見られた方がいいですよ(^^♪
葉酸は1日の摂取目安が400μｇなのでそれ位のものを選ぶといいです(*´ω｀*)
退会ユーザー
鉄に関してですが、｢ヘム鉄｣でなくただの｢鉄｣でしたら、ほとんど栄養にならないと考えたほうがいいです💦
鉄＝植物性の鉄
ヘム鉄＝動物性の鉄
人間は動物性の栄養素が吸収率が高いので、ヘム鉄表記の鉄摂取が推進です😊
吸収率が
鉄→5%以下
ヘム鉄→10～20%
とだいぶ違います😀
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まる子
そうなんですね！ありがとうございます(*^^*)
- 4月28日
まる子
ありがとうございます(*^^*)