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るみ
ココロ・悩み

休職してから身体が疲れてないのもあり不眠で処方されている睡眠導入剤を飲んでも眠れません。仕方ないのでしょうか。

休職してから身体が疲れてないのもあり
不眠で処方されている睡眠導入剤を飲んでも
眠れません。
仕方ないのでしょうか。

コメント

ソースまよよ

うつ状態に関係なく、昼間に2時間寝たら夜は眠れないです😅
そんな私も昼の12時〜13時まで寝てしまい😓（朝は9:30起床😵）子どもの昼ごはんが13:30と遅くなってしまいました💦
病気の時って生活リズムが乱れがちで、違う苦しさもありますよね😣💦無理する事なく、焦らず、好きな事をしてたらいいですよ🙆‍♀️私は動ける時に動いてます😉🥹

  • るみ

    るみ

    そうですよね💦
    好きなことしてればいいと思いながら、やらなきゃいけないことばかり目がいってしまい行動できなかったり😅
    なかなか苦しいですね💦

    • 10月28日

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