移植周期で内膜を厚くするために、ホルモン補充や食事で努力していますが、効果が得られず不安です。何かオススメがあれば教えてください。
移植周期で内膜を厚くするためにしたことを教えてください！
ホルモン補充で移植予定ですが、
先月は6mmから厚くならずエストラーナテープを増やしても6mmから厚くなりませんでした😵💫
それ以前は8mm(それでも薄い)だったのでたまたまと言われてもまた厚くならなかったらと不安です💦
今アーモンドを１日8粒ほど食べ、
ビタミンEは飲んでいます！
ルイボスティーも毎日飲んでます。
ちなみにここまでは前回もしましたが厚くならず😫
何かオススメがあれば教えてください🤲
- ママリ(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
妊活ねこ
ご参考に。
https://www.kai-ten.com/media/sikyunaimaku-atsukusuru-food/
はじめてのママリ🔰
妊活ヨガでYouTube検索するとでてきたりしますが、本当にストレッチは大事だと思います！
血行は良くした方が、内膜にも、着床にも良いと思います🥺
-
ママリ
それが前回妊活ヨガは毎日決まった時間にやっていました！
移植前のヨガで、内膜を厚くするやつです✨
それでも、6mmにしかならずエストラーナテープも増やしたけど6mmのままで移植中止にらなりました😔- 10月26日
-
はじめてのママリ🔰
そうでしたか😭失礼いたしました😭
移植中止はショックですね🥲
私のクリニックでは、Lアルギニンを移植周期に出されていました！内膜厚くする薬（サプリメントの部類？）とのことです🥺- 10月26日
-
ママリ
Lアルギニンですね🥹
早速調べてみます！
教えてくださりありがとうございました😭✨- 10月26日
はじめてのママリ🔰
私はプロテインとL-アルギニンも摂っていました！
-
ママリ
Lアルギニンってどこのサプリ飲まれていましたか？☺️
- 10月26日
-
はじめてのママリ🔰
Now foodsのサプリを飲んでました💊粒が大きくてちょっと飲みにくさあります😅
日によっては、飲みやすいアルギニンっていう粉末タイプのものにしたりしてました！- 10月27日
-
ママリ
粉末タイプもあるのですね！
2週間後に内膜チェックなので早めにたのんでみます😆
教えてくださりありがとうございました🙇♀️✨- 10月27日
妊活ねこ
上手く飛べなそうなので一部コピーしました。
子宮内膜を厚くする・子宮内膜症の改善をサポートする主な栄養素は「タンパク質」「鉄分」「ビタミンE」です。このほか、妊活中の女性にはビタミンB群を含む食べ物もおすすめしています。
ママリ
わざわざコピーしてくださってありがとうございます😭✨
鉄分もなんですね！
タンパク質とビタミンEは知っていたものの初耳でした！
またビタミンBも何があるのか調べでみます！
教えてくださりありがとうございました🙇♀️
妊活ねこ
難しいですよね。。