怒りが止まらなくなる性格で、旦那に追い詰めることがあり、お互いに怒鳴り合う状況。この性格を改善したいと相談。

性格というか、そこまでだともしかしたら発達障害とかの可能性もあるのかなと思います🤔
病院受診してみてもいいのかも🤔

今お子さん3ヶ月で可愛い盛りですけど、2歳とか3歳になって温和な人でもキレてしまうほど手がかかる時期に、それだと精神虐待してしまいそうだな、とお子さんが心配になりますね

• 10月19日

親から追い詰められていたのでしょうか？親からの影響はかなり大きいですよね。。

そして今は、産後すぐということで睡眠不足、育児で余裕がないため、通常以上の大変さからその状況が強く現れているんだと思います。

根底には子どもの頃のトラウマが関係しているので、そちらはカウンセリングなどで自分と向き合って癒していけたらいいですね。

その前に、旦那さんも人間かつ他人なので、いつどこで気持ちの糸が切れるかわかりません。　今は怒鳴り返してくる気力や元気がありますが、もし鬱になったり、愛想つかされて離婚となった時に、後悔しませんか？

親しき中にも礼儀あり、という言葉通り、一番身近にいる人が「その人が喜ぶこと」をするよりも、「嫌なことをしない」ことが人間関係の最低ラインであり、大事にした方が良いこと、長続きのポイントなのかと思います。

止まらなくなるのは、自分の言いたいことがきちんと伝わっているのか？と疑問なことと、甘えの裏返しもあるのかもしれません。そこまで言っても相手との関係が崩れないと根底で思っているからなのかも…。
でも人間関係は切れることがあるので、意識して気をつけるしかないのかなと思います。

一旦言いたいことを伝えたら、何度も言わずにとりあえずその場を離れる（トイレに行ったり別室へ。仕切り直し！と思って）

睡眠不足に関しては、しばらく続くので、どうにか工夫して睡眠確保するのが今一番やるべきことかと思います。
たとえば旦那さんが休みの日に2時間ぐらいみててもらって、その隙にめっちゃ寝るとか💤他の家族に協力してもらうとか。
いかがでしょうか。

• 10月20日