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家事・料理

コレステロールを下げてくれて貧血にも良い食材ってひじきと魚ですか？他に美味しいものでありますか？

コレステロールを下げてくれて貧血にも良い食材って
ひじきと魚ですか？
他に美味しいものでありますか？

最終更新：2024年10月19日
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はじめてのママリ🔰

コメント

はじめてのママリ

ひじきって鉄分は期待できないと思います💦
魚とお肉と小松菜とかですかね〜。

10月18日

はじめてのママリ🔰

ひじきって鉄分あんまりないんですか？
知らなかったです。
お肉はコレステロール的に大丈夫ですか？
卵はダメですよね？
- 10月18日
はじめてのママリ

コレステロールは体内で合成できる脂質です。食事で摂取するコレステロールの影響は少ないことがわかっていますよ。卵1日1個とか言われていた時代はとっくの昔に終わったんです😊
- 10月19日
はじめてのママリ🔰

病院で貧血のために卵は1日一つは食べろと言われました。
コレステロールも高かったのですが、気にしないで食べて平気ですかね？
- 10月19日
はじめてのママリ

気にしなくて大丈夫ですよ◎
- 10月19日
はじめてのママリ🔰

その矛盾が解決して良かったです🤗
- 10月19日

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