自己肯定感を上げたい方への相談です。本でワークを始める予定で、一緒に励まし合える仲間を探しています。批判はご遠慮ください。
自己肯定感上げたいです（ ; ; ）
私は自己肯定感も低いし、他者肯定感も低いです。
子育てや夫婦関係もうまく行っている気がしません🌀
今自己肯定感のワークやってみようかなと思っています📖Amazonとかに出てくる本で書き込み式のものを探してみています。
同じ様に今自己肯定感上げたいなって思って何か始めようかなと思っている方いませんか？
3日坊主にならない様にだったり、お互い励ましあえるようにコメントしませんか？ 1人で頑張るより同じ目標や悩み持つ方と頑張る方が力になる気がして💪
（批判コメントなどはご遠慮ください）
- はじめてのママリ🔰
コメント
ままり
私も自己肯定感めちゃくちゃひくいです。。。
はじめてのママリ🔰
資格取得したりダイエットやメイクの勉強したり家を綺麗にしたりとか些細なことしてます✨
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
教えてくださりありがとうございます😊- 10月15日
ふにゃ
私も自己肯定感めちゃくちゃ低いので、褒めてもらえた時はすごく嬉しいですね✨
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はじめてのママリ🔰
そうですね😊✨
- 10月15日
はじめてのママリ🔰
私も低くて褒められても
素直に受け止められないです…
今は疲れもあり眠れず
育児ストレスから自分の気持ち
日記に書くようにしてます✍️
あとは、メンタル強め美女白川さんって漫画読んで元気だしてます✨
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はじめてのママリ🔰
妊娠中ですし上にお子さんもいらっしゃるし大変な時期ですよね💦 日記は何か自己肯定感上げる為に書籍とか参考にされてたりしますか？
白川さんおんなじです😂✨
先々週くらいに入手して、寝かしつけ後の時間にゆっくりゆっくり読んでます📖❣️- 10月15日
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はじめてのママリ🔰
特に参考にしてるものは
ないですが自分頑張ったなって
ことと不安を書き出してその為にどうするかとか書いてます😥
例えば産後3人ワンオペどう
するか書いて可能な限りの手順
書いたり……
私は実家に帰ると解放感なので
家にいることが縛られてるんだと思います😅- 10月15日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😊
自分の不安な気持ちも吐き出すことってなんか良さそうですね✨ 合わせて対策も書かれてて前向きです💓
中々ネガティブ思考囚われすぎな私ですが見習いたいです！- 10月16日
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はじめてのママリ🔰
あとは自律神経整える本とか
育児疲れの本とか図書館で
読んでます😂
子供の前でもスマホより本
読んでる姿の方いいかとも
思って！- 10月16日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😣
何か既にされてたりこれから始めようかな？とかあったりされますか？