４ヶ月の赤ちゃんがいる一児のママです。４ヶ月の生活リズム、スケジュ…

4ヶ月頃はスケジュールはあまりに気にしてませんでした。ただ、だいたいいつも同じような時間に寝たり飲んだりしてたので、そんな感じのスケジュールです。


6:00 起床
9:00頃　😴(0.5h)
10:00 🤱
13:00頃 😴(0.5-1h)
14:00 🤱
16:00頃 😴(0.5-2.5h)
18:00 🤱
19:00 🛁→🛏️
20:00 😴
22:00 起こして🍼
22:30 😴

って感じでした。大体なので、誤差はあります！

• 5時間前