ココロ・悩み
仕事のストレスで夜中に目が覚め、疲れて眠れない状況。どうしたら眠れますか？
考えてないつもりなのに、仕事のストレスで夜中めざめ。
動悸？で目が覚めた。
体はめちゃくちゃ疲れてて眠いのになんかソワソワ落ち着かない。
どうたら眠れますかーーー？！？！
- ハッピー(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
今、排卵後とかですか？
ハッピー
まだだと思います💦関係あるんでしょうか？
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
排卵後って、眠り浅くなりますよ。生理ごろからまたもどります。
スマートウォッチではかってますけど、排卵後はホルモンの関係で脈もはやくなるので、動悸もでやすいです。
ただ、ストレスが強いなら、動悸がでることもあります。
私はそのときだけグリシン
飲んで寝ます。眠りが深くなります。
ハッピー
そうなんですね💦
そろそろ排卵日だとは思うのですが。。。
グリシンですね！
今日さっそく買ってみます！
前ヤクルト1000で大分眠れるようになって最近はサプリじゃなく抑肝散加陳皮半夏飲んでて。。。
寝不足ヤバいです💦
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
私も半夏コウボクトウと当帰芍薬散飲んでます。高ぶって寝れないときありますよね。ヤクルトもいいですね！
ハッピー
半夏厚朴湯ストレスのイライラとかに効果有るんですね⁉️
喉のつかえとかですか？？
今日は、寝たいです😪
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
半夏厚朴湯は不安とかですね、当帰芍薬散は頻脈など。
抑肝散がいらいらにききますね。
お互い寝れるといいですね😋😌。
私は今日はグリシンで様子見します(^_^;)
ハッピー
グリシンドラッグストアなかったです😭
違うのとりあえず買いました！！
寝れますように🙏
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
アマゾンとかネットならあります(^ー^)顆粒です。生理前だけお世話になってます。
トリプトファンでも寝れるかたもいるので、色々しらべてみてください(^ー^)
ハッピー
ありがとうございます‼️‼️