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えりさ
サプリ・健康

約1ヶ月ほど宅トレ頑張ってきたのに、生理がきて何にもする気起きない昇…

約1ヶ月ほど宅トレ頑張ってきたのに、生理がきて何にもする気起きない
昇降運動だけでもいいの？
動かないよりマシ？
みんな生理のときどんな風に乗り切ってるの？

やる気出す方法とか、生理の時はどんな運動してるのか教えてください🙏‼️

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