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ママリ
子育て・グッズ

母乳の出に水分補給は関係しますか？水分を増やすと出が良くなることもあります。おすすめの飲み物はありますか？

母乳の出があまり良くないんですが、
やはり水分補給って母乳の出に関係してきますか？

普段あんまり水分を取らないので、意識はしているんですが、、
沢山飲むと出が良くなったりするんでしょうか？

おすすめの飲み物ありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

バタバタして水分を取れなかった日は出が悪くなるので関係していると思います。
私は1日2リットル飲んでいます。
たんぽぽ茶を飲むようにしてから出がいい気がします。
普段は↑で、いつもより出が悪いなという時にはミルクアップブレンドという産院でお薦めしてもらったお茶を飲んでいます。

はじめてのママリ🔰

私は関係なく沢山出てました💦

はじめてのママリ🔰

母乳は血液から作られていて、飲んだ水は血液になるので、水分摂取した方が母乳の量は多くなります。
1回が少量でもいいので、こまめに飲んだ方がいいです。

『飲水』ということが苦手ということであれば、食事の際に意識して汁物を多めに摂るとかでもいいと思います。

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