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ずっと夜間11時間から11時間半睡眠だったのが最近なぜか9時間から9時間…

ずっと夜間11時間から11時間半睡眠だったのが
最近なぜか9時間から9時間半睡眠に😂

体力ついてきたからなのか…
同じような方いますか？？
また何か改善ありますか？💦

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