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Riri
ココロ・悩み

22時に寝て0時に目覚め、寝れず焦っています。明日子供の運動会で体調が悪い。気圧の影響かも。

22時ごろ寝て0時過ぎに目覚めて寝れなくなってしまいました...明日子供の運動会なのに😭😭生理終わりかけなのに体調よくないし、気圧のせいでしょうか😣
寝れないとだんだん焦ってきます🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

そういう日ありますよね😭
しかも寝なきゃいけない日に限って。。
季節の変わり目で自律神経乱れてるのかもですね😣
こう言う時は開き直って好きなことしながら起きてると意外寝れますよ！！

  • Riri

    Riri

    コメントありがとうございます✨
    なんでこういう日に限ってって感じです😭自律神経もともと乱れがちなんです😱
    インスタ見たりママリ見たり、あくびは出るのに寝れずです😂

    • 10月6日
  • Riri

    Riri

    腹式呼吸やってみます！！
    ありがとうございます☺️✨

    • 10月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あまり焦らずリラックスしてくださいね😭
    腹式呼吸がいいらしいですよ！

    • 10月6日

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