ココロ・悩み
気持ちを切り替える方法について、具体的なお話を聞かせてください。
不安なとき、くよくよしたとき、イライラしたとき…なかなか気持ちを切り換えられないときに、皆さんどんなことをして切り換えているか教えてください🙇♀️
気持ちの持ち方というよりは、「好きな◯◯を食べる」「◯◯の推し活」「趣味の◯◯をする」など、具体的に教えていただきたいです😊
何度か同じような質問をさせていただいていますが、色々聞きたいのでまた質問させていただきます🌈
- みまま(妊娠28週目, 1歳8ヶ月)
コメント
IЯis🐬 🫧
私は熱めの湯船に浸かります💡
ママり
全力疾走で帰宅する。
呼吸のことしか考えられなくなるぐらいの全力疾走。久しぶりにやると、咳き込みます(笑)
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みまま
すごく想定外😆全力疾走するんですね！
すっきりしそう！私が今やったらどった痛めそうだけど、やってみたいです👍
ありがとうございます！- 10月6日
ママリ
イライラした時や気持ちを落ち着かせたい時はハンドクリームを塗って好きな香りでリラックスします。3回位深呼吸すると体がボーッとしてきて落ち着きます😀
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みまま
あ～わかります！私はニベアのハンドクリームのにおいをかぐとすごく懐かしい気持ちになって、毎年冬が近づくと購入するので、この前久々にくんくんして癒されました😊
ありがとうございます！- 10月6日
みまま
熱めが好きなんですね！😃熱いのに入ると体が軽くなった感じしますよね💡
ありがとうございます😊