コメント
ままり
バナナたべる
リンゴジュースやめる
外でも家でも水筒を常に置いてこまめに水分補給
をしたら便秘マシになりました☺️
あんず
我が家は腸活で麹生活してます。
麹で便秘は解消されるのでお薬やかん腸しなくて良いし（自然食費なので）体に優しいのでおすすめです。
ママリ🔰
ヨーグルトや牛乳で解消されました。
あとは水分補給多めにですね。
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ママ
ありがとうございます！
りんごジュースダメなんですね😳
たまに飲ませてたのでやめてみます！
ままり
リンゴジュース、💩硬くなるそうです💦
私も調べて初めて知りました😭