はじめてのママリ🔰
喉はペラックがよく効きました！
たまじ
私は喉がイガイガしてくると、カルディに売ってるサマハンというお茶を飲んでいます😊インドカレーに入っているようなスパイスが入っていて匂いは独特ですが、チャイを混ぜるといい感じです✨合う合わないあるかもしれません💦もし良ければ参考までに✨
ゴルゴンゾーラ
喉がイガイガしてきたら毎晩寝る前にマヌカハニーをスプーン一杯舐めてます！
これを続けるとだいぶ良くなりました☺️
日中は薬局に売ってるトローチを舐めてます☺️
ママリ
喉スプレー使います！
イソジンではなく、アズレンスルホン酸が入っているものを選びます。
のどぬーるのナイテクト（普通のものより粘度が高い）がおすすめです☺️
あとは、はちみつにレモンを入れてお湯割りにして飲んで、あったかくして寝ます！
ピザ
私は龍角散のど飴です！あとは山田養蜂場のしょうが蜂蜜とかお湯にとかして飲んでました！
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