サプリ・健康
ファスティングしたことある方いますか?何日間でで何キロやせました?ま…
ファスティングしたことある方いますか？
何日間でで何キロやせました？
またやっぱファスティングでの減りって一時的なものなんでしょうか😂
そのあと食事を普通に戻すとすぐ戻りますか？💦
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
グリーンブラザーズの1週間タイプやりました！
1週間と言ってもその期間内に準備食と回復食もあるので断食するのは2日間程です。
体重は3〜5キロガッと減りますが、食事を戻すと多少は戻ります。
私の場合その期間が終わった後にお酒飲んだりしちゃったのでむしろ吸収良くなって太りやすくなった感じします😂
ただ、終わった後は薄味のものを美味しく感じたり間食を求めなくなったりしたので、体重減らす目的ではなく食生活改善？胃腸改善？としてやるのが良いかなと思います！✨
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