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ここ2週間ぐらい寝ても疲れが取れません😂何か対策ありますか?34歳ですが…
ここ2週間ぐらい寝ても疲れが取れません😂
何か対策ありますか？34歳ですが、年齢のせいですかね？😂
寝落ちで9時間ぐらい寝てもダメで、今日は全員7時に起きる寝坊でした💦（6:30に起きて間に合う感じです）
今も眠くてたまりません😇
いつもは6〜8時間ぐらい寝てます。
（今日は起きた時に枕がベットから落ちていて、疲労感マックスで😂）
13時から14時ぐらいに眠気が来てしんどいですが、寝たら14:45のバスのお迎えに絶対間に合わないので我慢してます😣
（奇跡的に30分で起きましたが、だるさマックスで沼にはまってる感じで余計にしんどかったです。）
お迎えの後にすぐお風呂に入れて、私が16時から18時まで寝ちゃったこともあります💦（子どもらはテレビ観てました😂💦）
そこから夜22時には寝るという…。寝過ぎじゃね？と思ったり…。
先週の日曜日は鉛のように体が重くて昼前の11時に起きるけど、そこから眠くてぼーっとして、寝れば良いのに疲れすぎて？寝れなかったり…。
- はじめてのママリ🔰(2歳5ヶ月)
ママリ
ここ2週間の事なら季節的なものかなと思いました
秋は1年の中でも鬱っぽくなりやすい季節です
ずっと眠たくて身体が重いなどこの時期特徴的かなと思います
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