ココロ・悩み
母の亡くなり後、父に実家に来るよう言われて罪悪感。授乳で疲れており、父の要望に応じるのが辛い。断る方法を教えてほしい。
父に実家に来るように言われて断ることに罪悪感を感じでしまいます😢
ひとり暮らしなのですが、母が亡くなってから暇な日は毎日自宅に来るか、実家に来るように連絡があります。
離乳食が始まってもまだ夜中３時間以内の授乳で正直お昼寝できないともたないです。
今日は実家に行ってきたんですが、おとといから３時間しか夜寝れてなくて結構無理して行きました。
先程「新しいスマホの設定してほしいから明日も来て」と言われましたが「今夜も寝不足だったら行けない、ここ何日か寝不足続いてて…ごめん」と言いましたが、「そう…」と悲しそうな反応でした。
そういう時自分が悪いのかなと罪悪感を感じてしまいます。
どうしたら断ることを割り切れるでしょうか。
高齢だし、寂しい思いさせるのは可哀想で自分を責めてしまいます。
- ママリ🔰(生後8ヶ月)
コメント
ママリ
優しい💕
そして、睡眠時間3時間は辛すぎる…
授乳が3時間おきなら、2時間×3回は最低でも寝るようにしましょう！！
朝は旦那さんに合わせて起きることはしない、夜は一緒にご飯食べるとかでいいと思います！
お父さんと会うのは毎日じゃなくていいと思います。
毎日にするなら、きてもらう頻度を多くする、育児手伝ってもらうのがいいと思います！！
お父さんに育児のお手伝いお願いしちゃいましょ。ご飯作ってもらっちゃいましょ！寂しさ悲しさ紛らわせるはず！
何か小さな役目与えてあげて、自分はまだまだ必要だから元気でいないと！と思ってもらうのも一つの優しさだと思います☺️
そして、その間にママさんは寝る！
お互いWin-Win目指しましょ。
ママリ🔰
コメントありがとうございます😭
空いた時間で離乳食も作らなきゃで正直週何度も実家に行くのがきついです。
育児もお願いできたらいいんですが、足が悪くて抱っことかも頼めなくて結局私がいないといけません😓
なので、父が遊びにきた時も休めません😭
だけどせめてきついと正直に伝えて行く回数は減らしたいです😔
優しいお言葉ありがとうございます😭
ママリ
立って抱っこ無理だったら、一緒に遊んでもらうとか、座って抱っことか、、、
お昼ご飯や晩御飯作ってもらったりしましょ。
そして、離乳食ちょっと手抜きしましょ。。
炊飯器とミキサーとレトルトで楽しまくりましょ。
睡眠確保しないと辛い😭
ママリ🔰
ご飯作ってくれたらものすごく助かるのですが、全く料理出来ないので、出産前から私が実家に行ってつくるのが当たり前みたいになっていて😓
離乳食もレトルト使いまくることにします😭
早速色々注文してみました！
もっと楽していいんですよね！😢
ママリ
逆に作ってるんですか！😣
お父さんには申し訳ないですが、足悪いなら、ヘルパーさんに家に来てもらってご飯作ってもらうのもいいかと…。
介護保険使うと安くできるはず。もしかしたら何か認定いるかもですが、少し調べてみる価値あるかもと思いました。
ちょっと楽しましょ！
ママリ🔰
足の調子次第ではヘルパーさんも考えてみます。
優しいお言葉本当にありがとうございました😊
親身になってくださって嬉しかったです！