ココロ・悩み
メンタルがやられています。生理前、身内の不幸、長男の発達さらにら末…
メンタルがやられています。
生理前、身内の不幸、長男の発達
さらにら末っ子が
旦那の管理不足でタバコを舐め…
もう鬱病…？ってくらい心がダメになってます。
（鬱病の既往あり）
お昼ご飯もお茶漬けしか出すことができず
今、末っ子が寝ているので携帯を触っています。
夜ご飯もご飯は炊飯予約だけとりあえずして
買い出しには意地で行かないといけないな…
という状況です。
いつもの生理前なら食欲すごくて
甘いもので満たされてますが
いろいろありすぎて食欲なんてありません。
どうやってメンタル持ち直せばいいのか。
皆さんこんな時どうしますか？？
- ママリ
ママリ
なぜか悲しくなる出来事が重なるときってありますよね、
お茶漬けいいじゃないですか！うちはただのスティックパンですよ！袋からだしただけです笑😂パンよりエネルギーになってますよ😄
買い出しも、私はライフのネットスーパーで一歩も外でないですよ、外に出ようとしてるだけ凄いです！
食欲ないのは心配です。
私なら、横になってアニメみたり、曲聴いたり、好きなお菓子を取り寄せます。あとは、お金と相談しつつ何か買ったり、外出できるのであれば子どもを一時保育か親族に預けてエステや映画、ショッピング、カフェに行きます！
コメント