妊娠中の体重管理について相談です。現在4ヶ月で+3.5kg。病院で52kgまでと言われました。体重管理に気をつけている方、増えた体重や食事内容を知りたいです。

4ヶ月くらいのとき食べづわりで+4kgくらいになりましたが、
つわり明けたら食欲落ちついてきた&動くようになって何故か体重が減って、
いま7ヶ月で+3kgです🙆

つわりが明けたら炭水化物とりすぎないようにだけ気をつけて（食べづわりで冷凍パスタ1日5回とか食べてました…）
検診の前日には必ず💩だして軽くなってのぞんでます😂

• 9月30日

4ヶ月の時は変化なしでした！
安定期入ってから太りやすくなってきて、気をつけはじめました！
おやつは200カロリー以内で、食べすぎた次の日はカリウムを摂取するように気をつけて腸活してました😌
検診後は爆食いしてその後野菜とフルーツいっぱい食べてリセットしてました笑
私もめっちゃ太るなって言われてて、7〜10キロはokだったんですが最終6.5キロ増で生みました😂笑
体重管理めっちゃ大変ですよね〜💦

• 9月30日