妊娠・出産
元々中途覚醒してましたが妊娠したら更に夜眠れなくなって困ってます😭１…
元々中途覚醒してましたが妊娠したら
更に夜眠れなくなって困ってます😭
１回1.2時間くらい寝たら頭覚醒しちゃって
目は瞑ったままですが寝れません……
再度寝れても夢みてまた起きるを繰り返します。
夜早く寝れる時でもスマホみたら更に眠り
浅くなると思って、でも音が出るテレビも
ゲームも目が冴えるので結果８時に寝れても
横なったままボーッとして朝も起きてからも
睡眠時間足りてないから寝なきゃかなと思い疲れます💦
寝れない時皆さんどうしてますか？
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
ちゃん
おやすみロジャー聞いてみてください🌙*ﾟ
はじめてのママリ🔰
調べてみます！
はじめてのママリ🔰
これは大人も聞きますか？
子供は爆睡です
ちゃん
絵本持っていますが
運転してる人の横で読まないようにと注意書きもあるので
大人でも効果あると思います！
私は眠れてます！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！